Franz Kafka și vocea critică internalizată: o lectură psihologică a filmului „Franz”

Atenție: textul conține spoilere.

Ieri am fost la cinematograf să văd Franz, filmul din 2025 regizat de Agnieszka Holland, despre viața lui Franz Kafka. Sala era goală. Eram singurul spectator și am avut senzația că filmul rulează doar pentru mine: eu, în scaunul meu, și Franz Kafka, în fața mea, pe ecran.

Pe măsură ce filmul avansa, atenția mea s-a dus tot mai mult spre dinamica familiei lui. La un moment dat, scaunul de spectator a început să semene cu fotoliul meu de psihoterapeut. Am recunoscut ceva ce întâlnesc uneori și în cabinet: critica primită în copilărie poate deveni, în timp, propria voce interioară.

Privindu-l pe Franz, m-am gândit că pare să fi internalizat vocea tatălui său. Nici nu mai era nevoie ca tatăl să-i spună că este slab, că nu este suficient de bun sau că ceea ce scrie nu are valoare. Franz se putea critica și singur. Își putea minimaliza opera și putea cere chiar distrugerea ei. M-am întrebat dacă perfecționismul lui nu era și o încercare de a scrie ceva atât de bun, încât nimeni să nu-l mai poată respinge. Numai că, atunci când ai învățat să te privești prin ochii cuiva care nu te-a apreciat, nimic din ceea ce faci nu pare suficient.

M-a urmărit scena în care tatăl îi spune că va învăța să înoate singur și îl aruncă în apă. Franz nu reușește să iasă la suprafață, iar tatăl rămâne pe mal și îl așteaptă. Continuă să creadă că fiul lui trebuie să se descurce singur. În momentul acela, lecția pe care vrea să i-o dea pare să conteze mai mult decât copilul speriat, care are nevoie de ajutor.

Mai târziu, când Franz este deja adult, apare scena cu cerșetorul. Omul îi cere un ban, Franz îi dă doi și așteaptă restul. Cerșetorul nu are de unde să i-l dea, iar Franz insistă: „Ai cerut un ban. Un ban îți dau.” Franz pare să suporte greu faptul că lucrurile nu se întâmplă exact așa cum au fost spuse. Poate că, încă din copilărie, Franz învățase că ceea ce se spune trebuie respectat întocmai, chiar și atunci când situația cere altceva. M-am întors cu gândul la scena râului. Tatăl nu văzuse copilul care nu putea ieși la suprafață, iar acum Franz nu mai vedea, pentru câteva clipe, omul care nu avea de unde să-i dea restul. Nu cred că cei doi sunt identici. Tatăl își impune autoritatea prin regulă. La Franz, nevoia de reguli pare să vină mai degrabă din nesiguranță. Poate că exactitatea cuvintelor îl ajuta să simtă că lumea este ceva mai previzibilă.

M-au impresionat și momentele în care filmul arată diferența dintre felul în care Franz își imaginează relațiile și felul în care reușește să le trăiască, mai ales în cazul relației cu Felice. În mintea lui, apropierea pare posibilă, conversația curge și lucrurile se așază. Când este însă față în față cu Felice, devine nesigur și ceva din apropierea imaginată se destramă. Nu știu dacă aș numi asta disociere în sens clinic, dar mi-a atras atenția cât de diferit reușea să trăiască apropierea imaginată și întâlnirea reală, în care Felice venea cu propriile reacții, dorințe și limite.

La un moment dat, cineva spune că Franz simțea că eșuase ca scriitor, ca fiu și ca iubit și că își dorea, poate, să reușească măcar în rolul de victimă. M-am tot gândit la replica aceasta. Uneori, când omul simte că a eșuat în toate celelalte roluri, poate ajunge să se agațe de propria suferință. Poate că suferința îi devenise familiară și știa deja cum să se descurce cu ea.

După film, am privit și Metamorfoza puțin altfel. Gregor Samsa nu devine străin familiei doar în momentul în care se transformă în insectă. Transformarea scoate la iveală ceva ce exista deja. Avea valoare cât timp muncea, susținea familia și îndeplinea o funcție. Când nu mai poate fi folositor, ceilalți încetează treptat să-l mai vadă ca pe o persoană. Poate că și Franz Kafka s-a simțit astfel în propria familie: nevăzut, neapreciat și redus la ceea ce ceilalți se așteptau să fie.

M-am gândit și la statuia lui Kafka din Praga, capul care se descompune în felii metalice și apoi se recompune. Și la afișul filmului, unde chipul lui apare în trei straturi. Nu știu dacă aceasta a fost intenția, dar mie mi-au sugerat un om căruia îi era greu să se simtă întreg, prins între cine era și cine simțea că ar trebui să fie.

În cabinet apare uneori întrebarea aceasta: a cui este, de fapt, vocea care mă critică? Îmi aparține sau am auzit-o atât de des, încât am ajuns să o confund cu propria voce? În terapie, încercăm să recunoaștem vocea aceasta și să nu mai luăm tot ce spune drept adevăr. În timp, poate apărea și o voce proprie, una care vede greșelile și limitele fără să le transforme într-un verdict despre cât valorăm.

Poate că tragedia lui Franz Kafka nu a fost doar că tatăl său nu l-a văzut. Poate că, în timp, a ajuns și el să se vadă prin ochii tatălui său, nu prin ai lui.

Imagine ilustrativă. Foto: Karen Zhao / Unsplash

Psihoterapia de cuplu

Este bine de știut:
  • În terapia de cuplu veți avea ocazia să împărtășiți în siguranță și fără judecată provocările și preocupările voastre.
  • În cadrul terapiei, vom lucra împreună pentru a identifica modelele de comunicare, conflictele nerezolvate și neînțelegerile care pot afecta relația voastră.
  • Veți învăța tehnici de comunicare eficientă, empatie și gestionare a conflictelor, pentru a construi o relație mai sănătoasă și mai armonioasă.
  • Terapia de cuplu nu înseamnă neapărat că relația voastră trebuie să fie în criză, ci poate fi un spațiu pentru aprofundarea conexiunii, înțelegerea reciprocă și creșterea comună.
  • La finalul ședințelor, veți avea instrumente practice pentru a îmbunătăți comunicarea și pentru a naviga mai ușor prin provocările de zi cu zi.
Beneficiile și procesul terapiei de cuplu sunt:
  • Înțelegerea dinamicii voastre de cuplu
  • Dezvoltarea abilităților de comunicare
  • Gestionarea conflictelor și a stresului
  • Îmbunătățirea intimității și a conexiunii emoționale
  • Crearea unui spațiu sigur pentru exprimare
Stabilește Întâlnire

Informații utile

Ședințe și metode de plată.

Ședințele individuale de psihoterapie durează 50 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru copii durează 60 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru adulți durează între două și patru ore.

Plata onorariului consultațiilor se face în avans în contul transmis de către psihoterapeut.

Clientul poate anula programarea cu minim 48 de ore înainte de ședința stabilită; în caz contrar, contravaloarea acesteia va fi achitată de către client prin virament bancar.

Ședințele neonorate și cele care nu au fost anulate cu minim 48 de ore înainte, se vor achita integral de către client.

În cazul în care clientul întârzie cu mai mult de 15 minute față de ora programării, ședința respectivă se scurtează cu acel număr de minute. În cazul în care terapeutul întârzie, ședința are același număr de minute, respectiv 50.

Psihodrama pentru copii

Este bine de știut:

Formatul psihodramei cu copii este diferit de cel dedicat adulților. Sesiunea de grup durează 60 de minute, iar sesiunea individuală doar 50 de minute. La fel ca în psihodrama de grup cu adulții, frecvența întâlnirilor va fi săptămânală iar durata nu va depăși 9 luni.

Vechile concepte ale nevoilor psihologice de bază au fost menționate de Freud  (Principiul Plăcerii), Adler (Complexul de Inferioritate), Maslow (Ierarhia nevoilor), Bowlby (Teoria Atașamentului), Bandura (Autoeficacitatea și Controlul) și Klaus Grawe. Pe baza ierarhiei nevoilor propusă Maslow, Epstein a dezvoltat un concept fundamentat empiric și bazat pe cercetarea psihologică.

Mai târziu, Grawe, influențat de teoria cognitiv-experientială a sinelui a lui Seymour Epstein, a elaborat și extins acest concept, definind patru nevoi psihologice care oferă motivație pentru comportament: nevoia de orientare/control, nevoia de stima de sine/auto-întărire, nevoia de a obține plăcerea/de a evita durerea și nevoia de atașament.

Astfel, la prima întâlnire cu părinții și cu copilul, vor fi identificate nevoile neglijate urmând ca, în timpul jocului psihodramatic, acestea să poată fi satisfăcute. Drept urmare:

  • Copiii neliniștiți își vor recăpăta liniștea;
  • Copiii timizi vor învăța să se exprime;
  • Copiii nerăbdători își vor flexibiliza toleranța la frustrare prin întârzierea satisfacerii nevoilor;
  • Copiii cu situații de viață dificile încep să își așeze mai bine lucrurile în interiorul lor;

În timpul ședințelor de psihodramă copiii vor învăța: 

  • Modalități de exprimare și de reglare a emoțiilor;
  • Să își identifice nevoile, să le exprime și să găsească modalități mai bune de a le satisface;
  • Cum să coopereze și cum să ia decizii în echipă;
  • Cum pună limite sănătoase și să respecte totodată limitele celorlalți;
Stabilește Întâlnire

Informații utile

Ședințe și metode de plată.

Ședințele individuale de psihoterapie durează 50 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru copii durează 60 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru adulți durează între două și patru ore.

Plata onorariului consultațiilor se face în avans în contul transmis de către psihoterapeut.

Clientul poate anula programarea cu minim 48 de ore înainte de ședința stabilită; în caz contrar, contravaloarea acesteia va fi achitată de către client prin virament bancar.

Ședințele neonorate și cele care nu au fost anulate cu minim 48 de ore înainte, se vor achita integral de către client.

În cazul în care clientul întârzie cu mai mult de 15 minute față de ora programării, ședința respectivă se scurtează cu acel număr de minute. În cazul în care terapeutul întârzie, ședința are același număr de minute, respectiv 50.

Psihoterapia de grup pentru adulți prin metode psihodramatice

Este bine de știut:
  • În terapia de grup, psihoterapeutul nu lucrează cu fiecare membru al grupului ci este o oglindă atât pentru grup cât și pentru fiecare membru în parte. El se axează pe relațiile care apar în cadrul grupului.
  • În terapia de grup te asigur că nimeni nu va fi criticat și învinovățit;
  • Jocul de rol, inversiunea de rol, dublul, oglinda, concretizarea, solilocviul, atomul social și tehnica scaunului gol sunt tehnicile psihodramatice folosite prin care vei putea să îți conștientizezi mai clar resursele și limitele personale.Vei învăța modele de relaționare mai bune, să depășești un blocaj sau să îți exprimi adevăratele gânduri, emoții și sentimente; vei avea acces la conținuturi interioare mai clare și la noi perspective;
  • Frecvența întâlnirilor este săptămânală iar durata acestora nu depășește 9 luni.
  • Este necesară participarea tuturor membrilor grupului la fiecare ședință, în formula stabilită la începutul procesului terapeutic.
Stabilește Întâlnire

Informații utile

Ședințe și metode de plată.

Ședințele individuale de psihoterapie durează 50 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru copii durează 60 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru adulți durează între două și patru ore.

Plata onorariului consultațiilor se face în avans în contul transmis de către psihoterapeut.

Clientul poate anula programarea cu minim 48 de ore înainte de ședința stabilită; în caz contrar, contravaloarea acesteia va fi achitată de către client prin virament bancar.

Ședințele neonorate și cele care nu au fost anulate cu minim 48 de ore înainte, se vor achita integral de către client.

În cazul în care clientul întârzie cu mai mult de 15 minute față de ora programării, ședința respectivă se scurtează cu acel număr de minute. În cazul în care terapeutul întârzie, ședința are același număr de minute, respectiv 50.

Psihoterapia de familie

Este bine de știut:
  • În terapia de familie clientul nu este individul ci familia, se oferă atenție fiecărui membru în parte.
  • Ședința inițială are ca scop crearea relației, culegerea de date și informații și stabilirea planului terapeutic. Se discută frecvența întâlnirilor și modul lor de organizare: ședințe individuale cu copilul, ședințe cu părinții (individual sau împreună), precum și ședințe cu toată familia. Dacă există și alți membri care locuiesc cu toată familia, la unele ședințe ar fi de preferat să participe și aceștia.
  • Psihoterapia de familie are în prim plan emoțiile, gândurile și comportamentele membrilor familiei manifestate la nivel relațional și își propune îmbunătățirea sistemelor lor de comunicare.
  • O ședință de terapie de familie durează între 60-90 de minute;
  • Procesul terapeutic are o durată medie 6 – 20 de ședințe.
  • Terapia de familie le permite membrilor acesteia să își exprime și să își exploreze în siguranță gândurile și emoțiile dificile, să se înțeleagă reciproc și să facă schimbări utile în relațiile și în viața lor.
Stabilește Întâlnire

Informații utile

Ședințe și metode de plată.

Ședințele individuale de psihoterapie durează 50 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru copii durează 60 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru adulți durează între două și patru ore.

Plata onorariului consultațiilor se face în avans în contul transmis de către psihoterapeut.

Clientul poate anula programarea cu minim 48 de ore înainte de ședința stabilită; în caz contrar, contravaloarea acesteia va fi achitată de către client prin virament bancar.

Ședințele neonorate și cele care nu au fost anulate cu minim 48 de ore înainte, se vor achita integral de către client.

În cazul în care clientul întârzie cu mai mult de 15 minute față de ora programării, ședința respectivă se scurtează cu acel număr de minute. În cazul în care terapeutul întârzie, ședința are același număr de minute, respectiv 50.

Psihoterapia Online

Este bine de știut:
  • Confidențialitate și siguranță: Asigură-te că ai un spațiu privat unde nu vei fi întrerupt și unde te simți în siguranță să te exprimi liber. De asemenea, este important să te asiguri că platforma de videoconferință folosită este una securizată, pentru a proteja confidențialitatea discuțiilor tale.
  • Flexibilitate și accesibilitate: Unul dintre avantajele majore ale psihoterapiei online este flexibilitatea programării sesiunilor și accesibilitatea de a participa la terapie din orice locație, fie că ești acasă, la birou sau în vacanță.
  • Eficiența psihoterapiei online: Studii recente arată că psihoterapia online poate fi la fel de eficientă ca și terapia față în față, pentru o gamă largă de tulburări și probleme emoționale. Este important să știi că poți obține rezultate semnificative și prin această metodă.
  • Pregătirea pentru ședință: Înainte de fiecare ședință, asigură-te că dispozitivul tău este complet încărcat și că ai testat camera și microfonul pentru a evita probleme tehnice. Este util să ai și un set de căști pentru a asigura o mai bună calitate a sunetului.
  • Relația terapeutică: Deși interacțiunea este mediată de tehnologie, construirea unei relații de încredere cu terapeutul tău este esențială. Comunicarea clară și deschisă rămâne la fel de importantă ca în orice alt tip de terapie.
  • Pentru a beneficia de psihoterapie online ai nevoie de intimitate, de un computer cu cameră video/tabletă/smartphone și de o conexiune bună la internet.
Stabilește Întâlnire

Informații utile

Ședințe și metode de plată.

Ședințele individuale de psihoterapie durează 50 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru copii durează 60 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru adulți durează între două și patru ore.

Plata onorariului consultațiilor se face în avans în contul transmis de către psihoterapeut.

Clientul poate anula programarea cu minim 48 de ore înainte de ședința stabilită; în caz contrar, contravaloarea acesteia va fi achitată de către client prin virament bancar.

Ședințele neonorate și cele care nu au fost anulate cu minim 48 de ore înainte, se vor achita integral de către client.

În cazul în care clientul întârzie cu mai mult de 15 minute față de ora programării, ședința respectivă se scurtează cu acel număr de minute. În cazul în care terapeutul întârzie, ședința are același număr de minute, respectiv 50.

Psihoterapia individuală

Este bine de știut:
  • Psihoterapia individuală este accesibilă oricui și de oriunde, fizic sau online.
  • Ședințele durează 50 de minute și au loc o dată sau de două ori pe săptămână.
  • Spre deosebire de psihoterapia de cuplu, de familie sau de grup, psihoterapia individuală se concentrează pe obiectivele personale ale clientului.
  • Alianţa terapeutică influențează atât procesul terapeutic cât și rezultatele acestuia. Studiile privind influența relaţiei terapeutice asupra rezultatelor psihoterapiei arată că: 40% din efecte sunt influențate de factori extraterapeutici; 15% de efectele așteptate; 15% de tehnica terapeutică utilizată; 30% de relaţia terapeutică. (sursa: Lambert, M., J. & Barley, D., E. (2001). Research Summary on the therapeutic relationship and psychotherapy outcome. Psychotherapy, 38, 4, 357-361.)
  • Psihoterapia individuală este un proces personalizat, adaptat nevoilor individuale, ce oferă un spațiu sigur și confidențial pentru a te ajuta să îți înțelegi mai bine propriile emoții și să identifici aspectele care contribuie la problemele tale. Acest proces terapeutic are potențialul de a aduce schimbări pozitive și durabile în viața ta.
Stabilește Întâlnire

Informații utile

Ședințe și metode de plată.

Ședințele individuale de psihoterapie durează 50 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru copii durează 60 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru adulți durează între două și patru ore.

Plata onorariului consultațiilor se face în avans în contul transmis de către psihoterapeut.

Clientul poate anula programarea cu minim 48 de ore înainte de ședința stabilită; în caz contrar, contravaloarea acesteia va fi achitată de către client prin virament bancar.

Ședințele neonorate și cele care nu au fost anulate cu minim 48 de ore înainte, se vor achita integral de către client.

În cazul în care clientul întârzie cu mai mult de 15 minute față de ora programării, ședința respectivă se scurtează cu acel număr de minute. În cazul în care terapeutul întârzie, ședința are același număr de minute, respectiv 50.

Prima ședință a unui proces terapeutic.

În prima ședință de psihoterapie vom aborda:
  • Ce dificultăți te aduc în terapie și cum te afectează acestea?
  • Ai mai fost în trecut la psiholog și, dacă da, care a fost motivul?
  • Ce ai încercat până în prezent să faci pentru a-ți rezolva problema și ce nu a funcționat?
  • Care sunt așteptările tale de la psihoterapie? Poate că nu tot ce îți dorești să rezolvi este acum realizabil; unele dintre așteptările tale ar putea fi însă posibile după ce se produc primele schimbări în parcursul terapeutic.
  • Parcursul terapeutic stimulează resursele tale existente, fapt ce te va ajuta să îți construiești reziliența. Schimbarea are loc treptat, nu se poate petrece rapid.
  • Pentru a face cea mai bună alegere, la prima întâlnire întreabă psihoterapeutul despre acreditări, competențe, experiență. (Poți verifica pe site-ul Colegiului Psihologilor din România datele Registrului Unic al Psihologilor partea I (RUP partea I).)
  • Obiectivele terapeutice. Pentru a ști exact ce schimbări urmărim, este esențial să cunoaștem cine este clientul în procesul psihoterapeutic. În psihoterapia individuală, client este persoana care vine în terapie, în psihoterapia de cuplu, clientul este relația dintre cei doi iar în psihoterapia de familie clientul este sistemul familiei.
  • Regulile și limitele procesului terapeutic. Reușita procesului terapeutic depinde atât de capacitatea persoanei de a se implica în proces terapeutic cât și de pregătirea și de abilitățile psihoterapeutului.
  • Tema confidențialității. Absolut tot ceea ce se discută în cabinet este confidențial.
  • Cadrul terapeutic: costul, durata unei ședințe de terapie și frecvența întâlnirilor, întârzieri, anulări. Nu este recomandat să întârziați, deoarece ședința nu se va prelungi; este bine de știut că toate ședințele programate săptămânal (cu excepția vacanțelor terapeutice, vacanțelor proprii anunțate, internărilor în spital, sau decesului unei rude apropiate) vor fi plătite.
  • Care este diferența între un psiholog, psihoterapeut și psihiatru?
Stabilește Întâlnire

Informații utile

Ședințe și metode de plată.

Ședințele individuale de psihoterapie durează 50 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru copii durează 60 de minute.
Ședințele de psihoterapie de grup pentru adulți durează între două și patru ore.

Plata onorariului consultațiilor se face în avans în contul transmis de către psihoterapeut.

Clientul poate anula programarea cu minim 48 de ore înainte de ședința stabilită; în caz contrar, contravaloarea acesteia va fi achitată de către client prin virament bancar.

Ședințele neonorate și cele care nu au fost anulate cu minim 48 de ore înainte, se vor achita integral de către client.

În cazul în care clientul întârzie cu mai mult de 15 minute față de ora programării, ședința respectivă se scurtează cu acel număr de minute. În cazul în care terapeutul întârzie, ședința are același număr de minute, respectiv 50.

<script>
function getFocus() {
  document.getElementById("#brxe-ehxlbl").focus();
}


</script>

Un spațiu fără restricții

Acest website nu foloseste Cookies , date tale sunt in siguranta. Iti respectam intimitatea deplin, informatiile transmise prin intermediul formularului de contact sunt folosite doar pentru a deschide un canal de comunicare.

Am inteles, multumesc!

Stabilește o întâlnire

Folosiți formularul de contact de mai jos pentru a lua legătura cu mine, vă mulțumesc pentru interesul și încrederea acordată.
§ Timpul de răspuns este de maxim 48 de ore, vă mulțumim pentru interesul acordat, veți fi contactat în cel mai scurt timp.